pro kreatyna

Ostatnie "rewelacje" medycyny sportowej mówią,że spoko jest brać 3-5g po treningu razen z jakąś odżywką węglowodanową przez miesiąc.Ma to równie dobrze nasycić mięśnie kreatyną jak i stary cykl z fazami.Ale poczekaj na inne bardziej profesjonalne może odpowiedzi.Pozdrawiam! pro rider

Falcone widzę, że nastąpiło jakieś qui pro quo . Przecież wyraźnie napisałem, że mi akurat to białko służy (dlatego, że nigdy wcześniej nie stosowałem żadnych odżywek - mam nadzieję, iż to będziesz w stanie zrozumieć?). Złożyło sie na to najpewniej kilka czynników... Te 4 m-ce, o których wcześniej wspomniałem, to okres wznowienia na nowo treningów [...]

[...] sie zdecyduje to tez pewnie po posilku) -gaba+zma przed snem a teraz wszystko razem po posilku z tluszczem -witamina c 1000mg+d3 -kompleks olimp multisport witamina+mineraly -adapto max -omega 3 -lecytyna -olimp k2+d3 -i tutaj collagen pro tez moge czy w jakis inny dzien? prosba tylko o pomoc czy cos rozdzielac czy moze byc jak napisalem wyzej

Jak najbardziej możesz stosować wszystkie wymienione przez Ciebie suplementy pro zdrowotne w jednej chwili, razem z posiłkiem. Kolagen oczywiście również razem z nimi. Jedyne co, to adaptogeny można dać przed snem w porcji razem z gaba + ZMA. Kreatyna codziennie około 5 gramów. Aminokwasy egzogenne EAA okołotreningowo. Odżywka białkowa w [...]

[...] można przeczytać na forum: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Okno_anaboliczne-t502247.html Warto pamiętać że suplementy potreningowe skonstruowane są tak, aby wspomagać wszystkie procesy biochemiczne, zachodzące po treningu Jakie suplementy warto zastosować? Post Workout Pro Series - [...]

Każdej osobie trenującej amatorsko, czy profesjonalnie zdarzyły lub przytrafiają się dość często sytuacje, w których nie mamy siły, ochoty na wykonanie ciężkiego treningu. Wynika to z różnych powodów, np.: - nieprzespana noc, - ciężka praca fizyczna, - ciężka praca psychiczna, - powrót po chorobie, - ciężki trening dzień wcześniej. Powodów może [...]

podbijam juz ostatni raz, obiecuje:)..nie chce zakladac nowego posta z byle *******a...moj dobry znajomy to bodybuilder i to calkiem niezly-mowil, ze kreatyna na redukcje jak najbardziej, ale przeciez ona trzyma wode w organizmie...wiec jak to z nia jest, i co z tym spalaczem, kiedy go dorzucic ( OxyELITE Pro)??? dzieki

Zjadłem dużo Mass up, to na prawde EFEKTY miły. :) Kreatyna TCM Pro i tez było ok :)

[...] jak do niej wrócisz. Ogólnie większych różnic nie będzie w praktyce, w teorii może i tak. Jeżeli szukasz dobrej kreatyny warto zainteresować sie naszymi nowościami z linii pro series, cos czego nie mieliśmy długo w ofercie, stacki kreatynowe oparte na 4 najpopularniejszych rodzajach kreatyny: mono, jabłczan, chlorowodrek i cytrynian kreatyny [...]

Cześć! Suplementacja kreatyną ma bardzo dużo pozytywnych aspektów dla zdrowia. Poprawia regenerację, poprawia nawodnienie, wspomaga produkcję ATP, ostatnie badania również dowodzą działanie pro kognitywne. Jest również najdłużej i najbardziej przebadanym suplementem wśród wszystkich dostępnych na rynku. Jeżeli planujesz długofalową suplementację [...]

[...] D3+K2 i Omega 3 musimy pamiętać, że te składniki mają zupełnie inne działanie. Zaś omega 3 jest niezbędnym kwasem tłuszczowym, który ma równie dużo pozytywnych aspektów pro zdrowotnych, co witamina D3, jednym z nich jest zmniejszenie ryzyka chorób układu krwionośnego. W obu przypadkach (witaminy D3 i Omegi 3), badania wskazują iż duża część [...]

[...] wysiłkiem: beta alanina, cytulina/arginina, kofeina lub gotowy pre-workout, eaa w czasie treningu zmieszane z kreatyną najczęściej lub eaa w czasie, kreatyna (monohydrat) po treningu W innych etapach poza redukcją stosuję mix wpc + wpi np. PRO Whey z Allnutrition lub zwykłe WPC oraz podstawy prozdrowotne, dużo mniej rzeczy niż na redukcji.

[...] około 4 g, AAKG również w podobnej ilości. Do tego kreatyna 2-3 g i już mamy 11 g w trzech podstawowych związkach. Jak więc widać skład słaby. Niestety większość osób ocenia produkt po tym, jak bardzo wyrywa ich z butów w czasie treningu. Wystarczy więc, aby producent dodał 300-400 mg kofeiny i inne substancje o działaniu psychoaktywnym, np. [...]

widac ze gosciu ma jakies pojecie... ale troche pieprzy. po pierwsze, przyrosty to nie tylko woda (ja dostalem 5kg po miesiacu, i 2kg po drugim miesiacu - a po przerwie nic mi waga nie spadla a wrecz dalej wzrosla , tylko nieznacznie). po drugie, prawda ze lepiej brac kreatyne "czysta", bez domieszek cukrow, etc. ale gostek mowi ze cukry [...]

powiedzcie mi czy można łączyc HMB razem z białkiem (Whey Pro Isolate) i kreatyną i czy to wogóle ma sens waszerowanie sie tabletkami... mam wrażenie ,że nic mi nie przybywa masy :( może trzeba odłorzyc HMB na bok na miesiac i zobaczyc jak to pójdzie. Pozdro

[...] JAK ZWIĘKSZAĆ WCHŁANIANIE KREATYNY? Zwiększający się poziom insuliny umożliwia lepsze wchłanianie kreatyny i wypełnienie nią mięśni. Ważne jest jednak to, w jaki sposób doprowadzić do wzrostu wydzielania insuliny? W przeszłości uważano, że najlepiej robią to węglowodany. Ostatnio jednak wielu producentów suplementów wypromowało nowy preparat [...]

CNP Professional Pro-Kreatyna To jest kreta nad którą się zastanawiam

powiecmy ze sie zdecydowalem na egg pro+kreatyna czy warto cos jeszcze do tego dokupic?

[...] naskórek z szyi ktora tez jest sucha tak sie dzisiaj rano obudzilem caly suchy - na noc posmarowalem twarz Acne Sulf który mocno wysusza ale wczesniej nie mialem az takich problemow, czasem tylko bywala nadmiernie sucha. a z kolei nie moge caly czas kremem smarowac bo mi sie robią ropne syfy kilka razy dziennie przemywam twarz żelem szałwiowym [...]

chodzi mi o to, że zrezygnowałem z tego gainera. i zamówiłem to co mi podałes i chciałem to zmieszać z TREC REACTOR PRO Kreatyna Inozyna i Ryboza + KREATYNA CREATIN 500g VITALMAX CREATINE, tak wiem w jakim celu co i jak sie stosuje